Áp lực chăm sóc người bệnh và cách vượt qua

Chăm sóc người bệnh, đặc biệt là chăm sóc dài hạn, không chỉ đòi hỏi sự tận tâm mà còn là một gánh nặng lớn về thể chất và tinh thần. Những căng thẳng khi chăm sóc bệnh nhân thường xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau như thiếu hỗ trợ, tài chính eo hẹp và mệt mỏi do công việc chăm sóc liên tục. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về áp lực chăm sóc người bệnh và cách giải quyết nó qua bài viết dưới đây.

Những áp lực khi chăm sóc người bệnh

Chăm sóc người bệnh không chỉ đòi hỏi sự tận tụy mà còn ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người trong gia đình. việc chăm sóc người già lúc ốm đau vô hình trung gây nên nhiều áp lực cho những người bên cạnh.

Dưới đây là ba áp lực phổ biến mà người chăm sóc thường gặp phải:

Mất cân bằng về thời gian

Một trong những áp lực lớn nhất khi chăm sóc người bệnh là mất cân bằng về thời gian. Người chăm sóc thường phải dành phần lớn thời gian để theo dõi, chăm sóc, và hỗ trợ người bệnh trong mọi hoạt động hàng ngày. Điều này dẫn đến:

• Thiếu thời gian dành cho bản thân: Người chăm sóc thường không có thời gian nghỉ ngơi, dễ dàng cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi.
• Giảm thời gian dành cho gia đình và công việc: Sự ưu tiên quá mức cho việc chăm sóc có thể làm giảm thời gian dành cho các mối quan hệ cá nhân hoặc sự nghiệp, ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân của họ.

Không tập trung phát triển kinh tế

Khi chăm sóc người bệnh, việc phát triển kinh tế của gia đình thường bị trì hoãn do:

• Giảm khả năng làm việc: Người chăm sóc suy nhược và không có thời gian để theo đuổi các cơ hội việc làm hoặc tập trung vào công việc vì trách nhiệm chăm sóc liên tục.
• Chi phí chăm sóc cao: Bên cạnh việc không có thu nhập ổn định, chi phí liên quan đến chăm sóc y tế, thuốc men và dịch vụ hỗ trợ người bệnh là gánh nặng tài chính không nhỏ. Điều này gây áp lực lớn lên tài chính gia đình.

Lo lắng khi chọn dịch vụ kém chất lượng

Người chăm sóc cũng thường lo lắng về việc chọn lựa dịch vụ chăm sóc kém chất lượng vì:

• Thiếu kinh nghiệm và kiến thức để chọn dịch vụ tốt: Không phải ai cũng có kiến thức chuyên môn để đánh giá đúng chất lượng của các dịch vụ chăm sóc sức khỏe, điều này dẫn đến việc lo lắng về việc lựa chọn sai.
• Nguy cơ dịch vụ kém chất lượng gây ảnh hưởng đến người bệnh: Dịch vụ chăm sóc không chuyên nghiệp hoặc thiếu chất lượng có thể làm tình trạng sức khỏe của người bệnh xấu đi, từ đó tăng áp lực tâm lý lên người chăm sóc.

Những tác động tâm lý và thể chất của việc chăm sóc bệnh nhân

Việc chăm sóc người bệnh lớn tuổi dài ngày thường dẫn đến các triệu chứng căng thẳng, kiệt sức, và đôi khi là trầm cảm. Người chăm sóc thường không có thời gian cho bản thân và có thể đối mặt với các vấn đề sức khỏe như:

• Mệt mỏi mãn tính: Khi liên tục chăm sóc người bệnh mà không có thời gian nghỉ ngơi, người chăm sóc dễ dàng rơi vào tình trạng mệt mỏi mãn tính.
• Căng thẳng tâm lý: Áp lực khi phải gánh trách nhiệm lớn, đối mặt với tình trạng bệnh tật của người thân, và sự cô lập xã hội khiến người chăm sóc dễ bị căng thẳng, lo âu.
• Trầm cảm: Thiếu hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, và cảm giác mất đi cuộc sống riêng có thể đẩy người chăm sóc vào tình trạng trầm cảm.

Giải pháp tối ưu giúp gia đình vượt qua giai đoạn khó khăn 

Lên kế hoạch chăm sóc

Hãy cố gắng lập ra một lịch trình chăm sóc rõ ràng. Điều này giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả hơn và có thời gian dành riêng cho bản thân. Đừng ngần ngại yêu cầu sự giúp đỡ từ những người xung quanh hoặc tìm kiếm các dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp.

Tự chăm sóc bản thân

Chăm sóc bản thân là điều cần thiết để duy trì sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Hãy đảm bảo bạn có thời gian nghỉ ngơi, tập thể dục, và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy cùng san sẻ công việc với người thân trong nhà, thay phiên nhau chăm lo cho gia đình và người bệnh.

Tìm kiếm sự hỗ trợ

Có rất nhiều nhóm cộng đồng, diễn đàn trực tuyến và các dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp dành riêng cho người chăm sóc. Đây là nơi bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm, tìm kiếm lời khuyên và nhận sự động viên tinh thần từ những người có cùng hoàn cảnh.

Sử dụng dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp

Nếu bạn không thể tự chăm sóc người bệnh liên tục trong dài hạn, hãy cân nhắc thuê các dịch vụ chăm sóc tại nhà. Những dịch vụ này không chỉ giúp bạn giảm áp lực mà còn đảm bảo người bệnh nhận được sự chăm sóc tốt nhất.

Blackstones với sự lắng nghe, thấu hiểu và mong muốn đồng hành nhiều hơn nữa cùng các gia đình. Chính vì thế, Blackstones mang đến những giải pháp tối ưu, với mong muốn đồng hành cùng các gia đình một cách trọn vẹn.

Dịch vụ chăm sóc người bệnh tại nhà

Blackstones đã kết nối với đơn vị đối tác trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe WeCare247. Đơn vị có quy trình vận hành chuyên nghiệp và dịch vụ cao cấp giúp gia đình không còn lo lắng trong quá trình chăm sóc người thân yêu.

WeCare247 ra đời với sứ mệnh giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của hàng triệu người Việt. Tại đây cung cấp dịch vụ chăm sóc chất lượng cao, đáng tin cậy, với đội ngũ chuyên môn cao, tận tâm, chuyên nghiệp và được đánh giá tay nghề theo định kỳ.

▶▶ Chi tiết về dịch vụ Chăm sóc giảm nhẹ WeCare247

Dịch vụ xe cấp cứu 115 chuyên dụng

Blackstones còn là cầu nối hỗ trợ gia đình với dịch vụ liên hệ xe cấp cứu 115 chuyên dụng trong các tình huống khẩn cấp, đảm bảo sự an toàn và đáng tin cậy cho mỗi cuộc gọi cấp cứu.

Chúng tôi cam kết đoạn đường đến bệnh viện một cách nhanh chóng và an toàn nhất. Gia đình hoàn toàn có thể yên tâm khi có một đội phục vụ chuyên nghiệp luôn sẵn sàng cho mọi tình huống.

Chăm sóc người bệnh không phải là nhiệm vụ dễ dàng, nhưng nếu bạn biết cách quản lý thời gian, tìm kiếm sự hỗ trợ và chăm sóc bản thân, bạn sẽ vượt qua được áp lực này. Hãy nhớ rằng, bạn không phải đối mặt với điều này một mình – luôn có những nguồn lực và dịch vụ sẵn sàng giúp bạn.

Nếu bạn cần hỗ trợ thêm, hãy tham gia các nhóm cộng đồng hoặc liên hệ ngay WeCare247 hoặc Blackstones để cùng đồng hành với gia đình bạn trong giai đoạn áp lực này.